Trước lúc mua một món thực phẩm, điều trước nhất bạn Quan sát luôn là hạn sử dụng của chúng. Và mỗi khi lấy một hộp thực phẩm trong tủ lạnh ra để dùng thì điều bạn quan tâm trước tiên cũng là hạn tiêu dùng. ví như ngày bạn lấy thực phẩm chậm triển khai ra để dùng lố so sở hữu hạn dùng ghi trên bao phân bì, bạn sẽ ngay lập tức vứt chúng đi. có đúng tương tự không?
Thực ra, đây là 1 ý kiến tương đối sai trái dẫn đến việc thức ăn bị bỏ phí hơi phổ thông. Theo National Resource Defense Council, hạn sử dụng "use by" và "best by" với ý nghĩa khá khác nhau. Theo Đó, "use by" (UB) phục vụ thực phẩm tươi sống như thịt, cá, sữa, phô mai, hải sản và người dùng nên sử dụng trước ngày được in trên bao bì, bởi quá ngày này, sản phẩm mang thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. (Ảnh: Internet) Khác sở hữu "use by", "best before" (BB) sẽ tiêu dùng cho những sản phẩm đóng hộp, đồ khô và Báo cáo Đó chính là ngày chung cục sản phẩm đảm bảo chất lượng tiêu dùng. Sau ngừng thi côngĐây thì chất lượng sẽ giảm dần. đặc biệt, sau thời khắc này, thực phẩm được đóng dấu "best before" vẫn được phép bán và nhà cung ứng, nhà cung cấp sẽ không bị phạm luật khi chứng minh được nếu sử dụng sẽ ko hại cho sức khỏe. (Ảnh: Internet) ngoài ra, còn 1 loại hạn tiêu dùng nữa mà chúng ta vẫn hay thấy trên bao so bì thực phẩm ngừng thi côngĐây là "expiry date" hay "EXP". Theo chậm triển khai, thực phẩm chức năng, bánh đóng hộp, kem đánh răng... thường sẽ được in cái chữ này lên sản phẩm. mẫu chữ này sở hữu ý nghĩa rằng sản phẩm sẽ ko còn chất dinh dưỡng hoặc hết công dụng nếu như quá ngày được in trên bao bì. (Ảnh: Internet) rút cuộc, thỉnh thoảng bạn sẽ thấy trên bao so bì sản phẩm mang in cái chữ "sell by/sell by date/display until", với nghĩa là "chỉ được bày bán đến ngày". bình thường, hạn này chỉ dành cho nhà sản xuất, không dành cho người dùng. (Ảnh: Internet)
0 Comments
Bạn có thường cảm thấy mệt mỏi mỗi lúc thức dậy vào buổi sáng và chẳng có tí năng lượng nào để hoạt động? Nếu câu trả lời là có, hãy sẵn sàng để thay đổi các thói quen thiếu khoa học trong năm nay.
Duy trì và phát triển một lịch trình sinh hoạt lành mạnh có thể tác động rất tích cực để tràn đầy năng lượng và cả mức độ hài lòng với cuộc sống của bạn. Buổi sáng 1. Đừng đặt chuông báo lại Đây là thủ phạm số một hút hết năng lượng còn lại trong ngày, thậm chí trước khi bạn ra khỏi giường. Thức giấc lần thứ nhất rồi lại nhấn nút chuông báo lại sẽ khiến bạn cảm thấy khó mà lê ra khỏi đống chăn đệm ấm áp và hiển nhiên, năng lượng của bạn sẽ sụt giảm không phanh trong cả ngày dài. Dậy vào một giờ định sẽ giúp bạn có nhiều năng lượng hơn. Còn nếu chưa thể tập được thói quen tự thức giấc, đơn giản là hãy trở dậy khi chuông báo thức của bạn tắt. 2. Uống nước càng sớm càng tốt Uống nước vào buổi sáng sớm sẽ giúp cơ thể bạn hoạt động tại mức đỉnh tiềm năng trong suốt cả ngày dài. Không chỉ vậy, nó còn kích hoạt hệ thống tiêu hóa và bắt đầu cung cấp năng lượng cho toàn bộ cơ thể của bạn. Hãy đặt một chai nước ở cạnh giường ngủ để bạn có thể nhấp một chút ngay sau khi thức dậy. 3. Chọn thực đơn bữa sáng đúng cách Ăn sáng một cách khoa học sẽ cung cấp cho cơ thể năng lượng và các dưỡng chất thiết yếu để hoạt động mà vẫn luôn cảm thấy khoan khoái trong quãng thời gian sau đó. Hãy làm theo lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng là bổ sung các loại thực phẩm là hỗn hợp của carbs phức tạp, protein và chất béo lành mạnh. Điều này sẽ giúp cân bằng đường huyết của bạn trong ngày, đồng thời giữ mức năng lượng luôn dồi dào. 4. Thực hiện các hoạt động thể chất Bắt đầu một ngày mới bằng hoạt động thể dục là cách tốt nhất để bạn luôn cảm thấy tràn đầy sinh lực trước khi đến văn phòng. Và sẽ còn tốt hơn nữa nếu bạn bổ sung thêm các bài tập nặng và có khả năng đốt cháy nhiều calo trong lúc tập luyện buổi sáng. Nếu không phải là người ưa dậy sớm, đừng băn khoăn, hãy duy trì chút thời gian trống để tập thể dục vào các thời điểm thích hợp khác trong ngày. Buổi chiều 1. Thư giãn và hít thở không khí trong lành Cảm giác bị “mắc kẹt” tại bàn làm việc suốt cả buổi sẽ khiến bạn cảm thấy bức bối và cạn kiệt năng lượng. Thỉnh thoảng hãy dừng lại, bước ra khỏi chỗ ngồi và đi dạo quanh một chút, lý tưởng nhất là bạn có thể tìm được một góc nào có ánh nắng và không khí trong lành để tận hưởng. Nghe có vẻ xa xỉ, nhưng chỉ 10 phút sau đó bạn có thể quay trở lại công việc với một viễn cảnh tươi mới và dồi dào năng lượng hơn nhiều. 2. Uống trà xanh thay vì cà phê Chắc hẳn không ít lần bạn lâm vào tình thế bị cám dỗ để pha một tách cà phê thứ hai vào buổi chiều, nhưng hãy lựa chọn trà xanh thay vào đó. Không chỉ giữ cho bạn tỉnh táo, sáng suốt, trà xanh còn đem lại vô cùng nhiều lợi ích cho sức khỏe với các chất chống oxy hóa phong phú, mà lại ít có khả năng ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn đêm đó. 3. Tổ chức lại không gian làm việc Khi bàn làm việc (hoặc hòm thư) trông bừa bộn như vừa kinh qua một cuộc chiến, chúng sẽ khiến bạn thấy căng thẳng và mệt mỏi. Chỉ mất vài phút mỗi ngày để dọn dẹp, vệ sinh và tổ chức lại không gian cá nhân, do đó, bạn hãy chăm chỉ thực hiện nhiệm vụ này. Một góc làm việc gọn gàng, thoải mái và yên bình là điều cần thiết để bạn luôn giữ được năng suất, hiệu quả cũng như sự hăng say đối với công việc. 4. Đừng quên bữa ăn nhẹ để tiếp thêm năng lượng Những đồ ăn vặt hấp dẫn thường không cung cấp cho cơ thể bạn nguồn năng lượng bền vững để duy trì các hoạt động cần thiết. Thay vào đó, hãy giữ những món ăn nhẹ lành mạnh tại nơi làm việc để ngăn chặn cơn đói và tiếp thêm nhiên liệu cho những giờ làm việc cuối buổi chiều. Buổi tối 1. Bỏ thói quen uống rượu trước khi đi ngủ Sau một ngày dài bận rộn, thưởng thức vài ly rượu vang hoặc cocktail có vẻ như là cách hoàn hảo để thư giãn và xả stress, nhưng lưu ý: rượu có thể phá vỡ chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của bạn và để lại cảm giác mệt mỏi vào sáng hôm sau. Nếu bạn đang gặp rắc rối với các vấn đề năng lượng, tốt nhất là hãy nói không với rượu trước khi đi ngủ. 2. Tắt các thiết bị điện tử không cần thiết Các thiết bị điện tử hiện đại không tốt cho sức khỏe và sẽ ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ cũng như tâm trạng của bạn vào sáng hôm sau. Trước khi lên giường, hãy đảm bảo tắt các vật dụng như wifi hoặc máy tính xách tay, và thư giãn với một bài viết hoặc cuốn sách có ý nghĩa. Sự thay đổi này tuy nhỏ nhưng có thể tạo nên một sự khác biệt rất lớn cho cuộc sống của bạn và gia đình. 3. Tận hưởng giấc ngủ Một giấc ngủ chất lượng sẽ đảm bảo nguồn năng lượng dồi dào cho bạn tha hồ hoạt động trong ngày hôm sau. Do đó, đừng quyến luyến những hoạt động giải trí hấp dẫn khác. Hãy lắng nghe cơ thể của chính mình, đi ngủ sớm và đảm bảo rằng bạn đang ngủ được ít nhất là bảy tiếng mỗi đêm. Điều này chắc chắn sẽ mang lại cho bạn cảm giác tuyệt vời, tràn đầy sinh lực lúc thức dậy, và sẵn sàng cho một ngày mới với thật nhiều dự định. mới đây, Samsung cho biết họ vẫn đang dò la cỗi nguồn làm những loại Note7 phát nổ. Điều ngừng thi côngĐây sở hữu tức thị duyên do đích thực vẫn chưa được tậu ra và có thể không chỉ là do pin.
Theo đại diện của Samsung: “Những chiếc smartphone này dùng pin từ một dịch vụ hoàn toàn biệt lập, ko phải nhà sản xuất pin cho những dòng Note7 trước tiên. Chúng tôi hiện đang tiến hành 1 cuộc khảo sát kỹ càng và sẽ sớm mang kết quả trong vài tuần tới”. dù rằng đã được thay thế pin, nhưng điều ngừng thi côngĐây ko làm những cái Note7 mới trở nên an toàn hơn. Thay vào chậm triển khai tất cả vụ cháy nổ vẫn xảy ra. Vậy nguồn gốc đích thực có phải do pin? Trước chậm tiến độ, khi có Báo cáo về những vụ Note7 trước hết phát nổ, các kỹ sư của Samsung đã kết luận rằng nguồn gốc do pin gặp phải lỗi thiết kế. Cụ thể hơn, họ cho rằng những viên pin của Note7 bị lỗi là do Samsung SDI cung ứng. Cũng vì thế mà sau chậm triển khai, Samsung đã chấm dứt hợp đồng cung ứng pin mang Samsung SDI và thay thế bằng nhà cung cấp Amperex Technology Ltd (ATL). Thế nhưng sau khi các dòng Note7 mới vẫn cháy nổ, Bloomberg đã Báo cáo phát hiện thấy lỗi ngoài mặt trong cả các viên pin của ATL. Vậy thực tại với phải do những nhà phân phối này “không cẩn thận” trong trật tự sản xuất pin cho Note7. Hay là do lỗi thiết kế của Samsung lúc đặt một viên pin khá lớn vào trong 1 loại smartphone với màn hình uốn cong, làm diện tích bên trong của dòng smartphone bị rất hạn chế? ko gian bên trong Note7 quá giảm thiểu Theo Báo cáo sơ bộ của Cơ quan kỹ thuật và Tiêu chuẩn Hàn Quốc, thì kiểu dáng những linh kiện bên trong của những loại Note7 mang vấn đề. Samsung đã quá tham lam lúc tích hợp hàng loạt những tính năng như mạch hỗ trợ sạc ko dây, bộ tản nhiệt chip, cảm biến mống mắt, làm không gian bên trong của Note7 rất giảm thiểu. Chính điều Đó làm những viên pin bị đặt dưới 1 sức ép lớn. lúc phải chịu thêm những sức ép như va đập hoặc biến dạng do điều kiện môi trường, ko sở hữu đủ không gian khiến cho các đĩa đựng các tế bào pin bị chèn ép. Kết quả là những tấm bảo kê với thể bị phá thủng, các điện cực tiếp xúc sở hữu nhau gây ra hiện tượng đoản mạch và dẫn tới cháy. Đây cũng là cỗi nguồn làm cho các mẫu Note7 mang thể bị bốc cháy ngay cả bất chợt dùng hay không cắm sạc. công nghệ sạc nhanh Theo Financial Times, 1 cội nguồn khác mang thể dẫn tới việc các cái Note7 bốc cháy là do kỹ thuật sạc nhanh. Samsung đã sở hữu một số thay đổi trong những loại Note7, để giúp dòng smartphone này mang thể sạc tốc độ hơn. ChipWorks đã từng mổ bụng 1 chiếc Note7 và phát hiện những con chip Dialog DA9155, đây là con chip có khả năng mở giới hạn của bộ điều hành điện năng lên hai,5A để sở hữu thể nâng cao tốc độ sạc pin. Con chip này không thấy trong Galaxy S7 và S7 edge. Samsung điều hành con chip này bằng bộ vi xử lý ứng dụng (Application Processor) và nó liên tục hoạt động trong giai đoạn sạc. Và để đổi lại khả năng sạc nhanh, sở hữu vẻ như con chip này đã đẩy giới hạn nhiệt độ lên 140 độ C. Chính điều chậm tiến độ mang thể dẫn tới việc các mẫu Note7 dễ bị bốc cháy khi đang cắm sạc. bên cạnh đó đây chỉ là Phân tích của Financial Times dựa trên những dữ liệu mà họ mang được. Vậy duyên do đích thực là gì? Ông Park Chul-wan, cựu giám đốc của trọng tâm Pin cao cấp tại Viện khoa học Điện tử Hàn Quốc cho biết: “Samsung đã quá vội vàng khi đổ lỗi cho các viên pin. Tôi cho rằng các viên pin của Note7 không sở hữu lỗi khoa học, hoặc chúng không hề là căn do chính gây cháy”. trong khi Đó, những kỹ sư của Samsung vẫn không thể nào khiến các mẫu Note7 của họ bốc cháy. vì vậy mà ngay cả Samsung cũng chưa thể vững chắc xuất xứ thực sự đã làm những mẫu Note7 bị cháy là gì. bên cạnh đó có 1 điều tương đối vững chắc giống như ông Park Chul-wan đã đề cập, pin không hề là xuất xứ chính. Bởi lô hàng Note7 mới đã được thay thế pin của 1 dịch vụ khác. Và ngay cả các dòng Note7 để ko cũng có thể bị bốc cháy. Samsung hẹn sẽ có câu trả lời trong vài tuần đến, có lẽ chúng ta sẽ phải chờ đợi thêm để có được câu trả lời chung cuộc. Kantar, một tổ chức chuyên về Thống kê trên phạm vi toàn cầu vừa đưa ra thông báo và cũng là lời cảnh báo dành cho Microsoft. khi thị phần Windows Phone đang sụt giảm nguy hiểm, với khả năng giảm về mức 0%.Sự sụt giảm kỷ lục được ghi nhận ở Ý, nơi mà thị phần Windows Phone giảm đến 64% trong vòng chỉ một năm. các thị trường khác như cũng ghi nhận trạng thái như vậy và đặc biệt mốc giảm về 0% đã xuất bây giờ các nước như: Trung Quốc và Tây Ban Nha.
ngoài ra, mang một điểm tương đối thú vị là thị trường Windows Phone tại Nhật Bản lại tăng nhẹ từ 0.3% lên 0.6%. có nhẽ đây là sự hiểm hoi độc nhất vô nhị còn sót lại trên toàn thế giới. Trong năm 2017 tới, giả dụ Microsoft ko mang bất cứ động thái nào ra mắt điện thoại chạy Windows Phone thì chúng ta sẽ ghi nhận được sự biến mất của nền móng này trên toàn toàn cầu. trục đường là mẫu gia vị thường được dùng trong nhà bếp. Bạn với biết trục đường còn phổ biến công dụng khác nữa?
Giảm độ mặn món ăn Ngoài tác dụng làm ngọt, tuyến phố còn mang tác dụng giảm độ mặn cho món ăn. nếu như đã lỡ tay nêm canh, súp, rau tương đối mặn, bạn với thể dùng đường để khiến cho giảm độ mặn của món ăn. Để món ăn với màu dung nhan hơn có các món giết, cá, tôm rim, bạn nên thắng đường cho vàng, ướp trước khi nấu. Đảm bảo món ăn của bạn sẽ sở hữu màu dung nhan hơn. Khử cay, ngứa Sau khi bằm ớt hay gọt khoai môn, tay bạn thường bị nóng rát hoặc ngứa. Hãy làm cho ướt tay rồi trâm nhẹ một muỗng canh tuyến phố lên tay trong khoảng 1- 3 phút. Rửa lại bằng nước ấm, tay bạn sẽ hết cay và ngứa. Đắp mặt nạ khi đắp mạt nạ bằng dưa leo, bạn hãy nhớ trộn thêm vào một chút trục đường, đường sẽ làm cho da của bạn mềm hơn. Trẻ được sinh ra trong khoảng những bà mẹ ăn đậu phộng và các loại hạt, quả đựng tinh dầu khác sẽ giảm được 1/3 nguy cơ các bệnh dị ứng trước lúc lên 7 tuổi.
Kết luận trên được các nhà khoa học Đan Mạch đưa ra sau lúc theo dõi hơn 60.000 đàn bà từ lúc mang thai và con của họ sau khi sinh cho đến 7 tuổi, theo báo Telegraph. Nghiên cứu mới cho thấy thai phụ ăn các loại hạt, quả đựng tinh dầu rẻ cho con - Ảnh: Shutterstock Nhà nghiên cứu Ekaterina Maslova cùng một số đồng nghiệp tại Viện Statens Serum ở Copenhagen khẳng định: “Chúng tôi phát hiện con của những thai phụ ăn đậu phộng và những cái hạt, quả cất tinh dầu ít nhất một lần trong tuần sẽ giảm được nguy cơ dị ứng”. phổ biến năm qua, nữ giới với thai được khuyên không nên ăn những chiếc hạt, quả này vì quan ngại con họ sẽ tăng nguy cơ dị ứng sau này, theo báo Telegraph. bên cạnh đó, trong năm 2009, Cơ quan Tiêu chuẩn thực phẩm Anh khẳng định: “Không có bằng cớ rõ ràng rằng việc ăn hay ko ăn đậu phộng trong khi sở hữu thai hoặc cho con bú có thể khiến cho trẻ bị dị ứng mang đậu phộng sau này”. những chuyên gia Anh hy vọng nghiên cứu mới sẽ giúp xóa mối nghi ngờ rằng việc ăn thực phẩm cất hạt, quả với tinh dầu sẽ nguy hiểm cho đa số trẻ thơ. Nghiên cứu mới được đăng trên chuyên san Journal of Allergy and Clinical Immunology. Dưa thuộc họ bầu bí. Chủng cái dưa tương đối phong phú với phổ thông mùi vị quyến rũ và đẹp mắt. có nữ giới, dưa ko chỉ là thực phẩm ngon miệng mà còn là mỹ phẩm bỗng nhiên.
Trong rộng rãi dòng dưa, dưa đỏ, dưa gang, dưa leo phổ quát không chỉ là mẫu thực phẩm dinh dưỡng, giúp giải nhiệt mà còn được sử dụng như cái mỹ phẩm làm đẹp thuần tuý. BS Bùi yên Trình, khoa Khám bệnh BV Chợ Rẫy TP.HCM tư vấn: Theo y khoa, dưa đỏ sản xuất phổ biến nước, tuyến đường, muối, chất hữu cơ, rất khả quan cho việc chữa cảm sốt, viêm họng, lở loét, cao huyết áp hay đái tháo tuyến phố. đặc biệt, nước dưa sở hữu tác dụng giải rượu hữu hiệu. Dưa leo trong Đông y được xem là thuốc thanh nhiệt, giải độc. kỹ thuật đương đại đã chứng minh, với những vitamin A, B, C, PP, chất xơ, ngoài chức năng bổ sung dưỡng chất, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, dưa leo còn tránh sự chuyển hóa của các con phố trong máu. Vị đắng trong vỏ dưa leo có tác dụng dưỡng da, tẩy tế bào chết. các chiết xuất từ dưa leo được ngành mỹ phẩm dùng trong phổ quát dòng như kem dưỡng ẩm, chống nhăn, sữa rửa mặt. Dưa leo trong thực phẩm rất “cơ động” và phong phú về món ăn, khiến gỏi, ăn sống, nấu canh, giải nhiệt. Dưa leo và dưa hấu còn sở hữu phổ biến công năng như: chữa lành các vết bỏng, chữa bệnh đau bụng đại tiện hay cao huyết áp. Cũng như dưa leo, dưa hấu cất nhiều nước, nhiều chất xơ và các vitamin nên là nguồn bổ sung dinh dưỡng, giúp giảm găng tay, lo âu. 2 cái dưa này còn có tác dụng giảm cân, chống béo phì. tương tự như dưa đỏ và dưa leo, dưa bở cộng thuộc tính hàn, vị ngọt nên với công dụng giảm nhiệt và trợ tiêu hóa. ngoài ra, những phần thân lá, cuống và vỏ, hạt của các loài dưa trở thành những bài thuốc dân gian đặc hiệu của y khoa cựu truyền như: thông khí, giải độc, hạ nhiệt, chữa bệnh phù thũng hay viêm thận, cao huyết áp. cùng họ bầu bí mang dưa còn có khổ qua (khổ qua), bí đao vừa là thực phẩm thông dụng vừa khiến cho vị thuốc trong Đông y: khổ qua được sấy khô tiêu dùng trong việc chữa bệnh tiểu tuyến đường, bí đao chuyên dụng cho việc giảm cân, tiêu mỡ. Dưa sở hữu đa dạng công dụng, nhưng bạn không nên lạm dụng. những người bị lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa thường xuyên, người suy thận, viêm dạ dày cũng nên sử dụng dưa hạn chế. Bạn nên lựa trái dưa cân đối, độ to và căng bóng vừa phải. Đối mang dưa ăn tươi như dưa đỏ và dưa leo, nên rửa sạch, cho vào ngăn lạnh để giảm độc tố trong các mẫu thuốc bảo kê thực vật. Trừ dưa đỏ, muốn giảm thiểu tính hàn của dưa, bạn với thiết chế biến bằng cách thức nấu canh, hầm sở hữu làm thịt, cá, cho thêm gừng, gia vị với thuộc tính hot (ớt, tiêu, tỏi) giúp bữa ăn phong phú hơn. Dưa sở hữu ưu thế giải độc nhanh, bạn sở hữu thể uống vài ly nước dưa hấu để giải bia rượu. Vì tác dụng kích thích tiêu hóa và giải độc nhanh nên bạn tránh ăn dưa lúc bụng đang đói. |
Authorcho thuê phòng trọ sài gòn ArchivesCategories |